もずく玉子飯お焼き
進化型卵かけごはんに、もずくを入れて新しい発見!
材料
材料 4人分(エネルギー: 537kcal/1人あたり)
- もずく 80g
- ご飯お茶碗 4杯
- 玉ねぎ 2個
- 卵 3個
- 刻みネギ 適量
- ピザ用チーズ 適量
- だしの素 適量
手順
- ボウルに、卵、だしの素、刻んだもずく、刻みネギ、チーズを加えてご飯と混ぜ合わせる。
- リング状にした玉ねぎをフライパンに並べて 1. を入れ、中火で両面こんがり焼き色がつくまで焼き上げる。
- 材料はお好みで色々アレンジできます。
毎日食べよう!ヘルシーでおいしいもずく
進化型卵かけごはんに、もずくを入れて新しい発見!
材料 4人分(エネルギー: 537kcal/1人あたり)